Bewährte Kräuter - Hausmittel für leichte Beschwerden

Kräuter zählen seit Hunderten von Jahren als wichtiger Bestandteil in der Behandlung von Kräutern. Die Rezepte und heilkundlichen Anleitungen, die in vielen älteren Kräuterbüchern hinterlegt ist, haben auch heute noch häufig Bestand.

Hausmittel und Empfehlungen - Übersicht

Für viele leichtere bis mittlere Beschwerden können Kräuter eine schonende Alternative zu synthethischen Arzneimitteln sein. Die in den Heilpflanzen enthaltenden Inhaltsstoffe, u.a. ätherische Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe oder auch Senföle, haben spezifische Wirkungen auf unseren Organismus und Stoffwechsel. Solche Wirkungen können die Unterstützung unseres Immunsystems, die Bekämpfung oder Hemmung von Bakterien und zum Teil sogar Viren oder auch die Hemmung von Entzündungsherden im Körper sein.

In unserer Hausmittelliste stellen wir Ihnen zu den häufigsten Krankheiten und Beschwerden typische Hausmittel vor, die unterstützend eingenommen werden können. Außerdem geben wir Ihnen eine Übersicht über typische Heilkräuter, die bei bestimmten Beschwerden Mittel der Wahl sind.

Auch wenn viele Kräuter viele positive Eigenschaften mit sich bringen, sollte eine Selbsttherapie nur dann stattfinden, wenn die zu behandelnde Krankheit bekannt ist und die Anwendung bzw. Dosierung klar ist. Bei Unsicherheiten oder fehlender Erfahrung ist immer der Rat eines Arztes, Apothekers oder Heilpraktikers einzuholen.

Hausmittel für Magen- und Darmbeschwerden

Beschwerden des Magen- und Darmtrakts können unterschiedliche Ursachen haben. Hierzu zählen u.a. falsche Ernährung, akute oder chronische Infektionen aber auch Unverträglichkeiten. In der Heilpflanzenkunde können vor allem Kräuter mit hohen Gerbstoff- oder Bitterstoffanteilen helfen.

• Magenschmerzen und Blähungen
  Iberogast - Tropfen
• Magenkrämpfe
  Anis-Fenchel-Kümmel (zur Zubereitung von Tee)
• Durchfall
  Flohsamen (zum Einnehmen)
• Reizdarm
  Tormentill - geschnittene Wurzel (zur Zubereitung von Tee)
• Magenschleimhautentzündung
  Carminativum Flüssigkeit (zum Einnehmen)
• Dreimonatskoliken und allgemeine Magenbeschwerden
  Kümmelöl

Typische Heilkräuter

• Bittere Schleifenblume (stärkt Magen- und Darmmuskulatur, geschwürschützend)
• Flohsamen (schleimhautschützend, reizmildernd)
• Kamille (krampflösend, schützt Magenschleimhaut, antibakteriell)
• Ingwer (lindert Brechreiz, gegen Blähungen, durchblutungsfördernd)
• Kümmel (verdauungsfördernd)
• Pfefferminze (brechreizlindernd, krampflösend)
• Rosmarin (appetitanregend, krampflösen, verdauungsfördernd)
• Wermut (appetitanregend, löst Blähungen, entzündungshemmend)

Hausmittel bei Leber- und Gallenbeschwerden

Eine fettreiche Ernährung oder allgemein ungesunde Ernährung kann unter Umständen zu Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Oberbauchschmerzen oder Durchfällen führen. Es ist wichtig, dass neben der Einnahme von Heilpflanzenpräparaten oder Verdauungstees auch die Ursachen auf dem Prüfstand stehen.

• Allgemeine Beschwerden der Galle
  Leber- und Galletee
• Leberstärkung
  Mariendistel Tonikum (zum Einnehmen)
• Appetitlosigkeit
  Enziantropfen Bittry (zum Einnehmen)
• Gallenkoliken (Nachbehandlung)
  Wermutkraut (zur Zubereitung von Tee)
• Gallensteine (zur Vorbeugung)
  Curcuma Kapseln (zum Einnehmen)

Typische Heilkräuter

Die folgenden Pflanzen gelten als bewährte Heilkräuter gegen Verdauungsbeschwerden:

• Beifuß (gallentreibend, antifungizid, verdauungsfördernd)
• Gelbwurz, javanischer (verdauungsfördernd, galletreibend, krampflösend, leberschützend)
• Löwenzahn (fördert Gallenproduktion, appetitanregend, verdauungsfördernd)
• Mariendistel (leberschützend, leberregenerierend)
• Schafgarbe (gallenflussfördernd, leicht abführend, krampflösend, leberschützend)
• Wermut (entspannend auf Galle, appetitanregend, gallenflussfördernd)

Hausmittel bei Atemwegserkrankungen

Die meisten Atemwegserkrankungen entstehen meist durch eine Infektion durch Viren, seltener durch Bakterien. Häufig werden Schleimhäute angegriffen, bei denen Husten, Schnupfen oder auch Fieber typische Symptome sind. Grippale Infekten bzw. Erkältungen zählen zu den häufigsten und bekanntesten Atemwegserkrankungen. Viele Heilpflanzen können bei der Behandlung solcher Erkrankungen unterstützend helfen, in dem sie beispielsweise Beschwerden wie Husten oder Schnupfen lindern oder das Immunsystem zusätzlich unterstützen.

• Bronchitis
  Umckaloabo Flüssigkeit
• Heuschnupfen
  Weleda Heuschnupfenspray (zum Inhalieren)
• Rachenentzündung
  Huflattichsaft (zum Einnehmen)
• Angina (Mandelentzündung)
  Imupret N Tropfen (zum Einnehmen)
• Erkältung / grippaler Infekt
  Kneipp Erkältungsbad Spezial
  Herbaria Erkältungs-Tee 15FB - Bio oder
  Erkältungstees als Hausmittel
• Trockener Husten
  Spitzwegerichsaft oder Presssäfte

Typische Heilkräuter

• Eibisch (unterstützt Abhusten)
• Gänseblümchen (Bronchialschleim wird verflüssigt)
• Huflattich (lindert Hustenreiz und ist auswurffördernd)
• Malve (schützt Schleimhäute und ist reizlindernd)
• Quendel (antibakteriell, auswurffördnernd)
• Seifenkraut (löst festsitzenden Husten)
• Spitzwegerich (hemmt Hustenreiz und Entzündungen, immunstimmulierend)
• Thymian (sekretfördernd, antibakteriell, beruhigt die Bronchien)
• Umckaloabo (antimikrobiell, löst Bronchialschleim)

Hausmittel bei Nieren- und Blasenbeschwerden

Nieren- und Blasenbeschwerden können durch unzureichende Flüssigkeitszufuhr, durch Infektionen mit Viren oder Bakterien entstehen oder hormonelle Ursachen haben. Viele Heilkräuter können bei der Durchspülung und Linderung der von Nieren- oder Blasenleiden helfen.

• Harnwegsinfekte (unterstützend)
  Schöneberger Zinnkrautsaft
• Durchspülung
  Brennnesseltee mit Brennnesselblättern
• Nieren- und Harnsteine (Vorbeugung)
  Nierentee mit Goldrute und Katzenbart(zum Einnehmen)
• Reizblase
  Goldrutenkraut (zur Zubereitung eines Tees)
• Nieren- und Blasenanregung
  Hauhechelwurzel, geschnitten (zur Zubereitung von Tee)

Typische Heilkräuter

• Ackerschachtelhalm (harntreibend, ausscheidungsfördernd)
• Brennnessel (harntreibend, entzündungshemmend)
• Goldrute (Steigerung der Nierenleistung, krampflösend)
• Hauhechel, Dornige (ausschwemmend, harntreibend, regt Stoffwechsel an)
• Kapuzinerkresse (antibakteriell, antiviral, fiebersenkend)
• Quecke (keimreduzierend, harntreibend)
• Pestwurz (schmerzlindernd, entzündungshemmend, beruhigend)
• Sonnenhut (entzündungshemmend, immunmodulierend, antiviral)

Hausmittel bei rheumatischen Erkrankungen

Rheumatische Erkrankungen zeichnen sich u.a. durch entzündliche sowie degenerative Prozesse in unseren Gelenken oder Wirbelsäule aus. Muskelschmerzen, schmerzhafte Schwellungen oder Schmerzen bei Bewegungen sind für Betroffene eine regelrechte Qual. In der Naturheilkunde stehen viele Mittel zur Verfügung, die die Beschwerden lindern können.

• Arthritis und Fibromyalgie
  Teufelskralle Salbe (zum Auftragen)
  Boswellia Weihrauch Tabletten
• Gicht
  Heublumen für Wickel und Kompressen
• Muskelbeschwerden
  Rosmarin Aktivierungsbad
• Rheuma Allgemein (unterstützend)
  Rheumatee (zur Zubereitung von Tee)
• Arthrose
  Beinwellsalbe (unterstützend)

Typische Heilkräuter

• Heublumen (durchblutungsfördernd, muskelentspannend)
• Johanniskraut (muskelentspannend, schmerzlindernd, beruhigend)
• Mädesüß (schmerzlindernd, entzündungshemmend)
• Nachtkerze (verlangsamt das Fortschreiten von Rheuma)
• Rosmarin (durchblutungsfördernd, entzündungshemmend)
• Teufelskralle (entzündungshemmend, reduziert Schwellungen, schmerzlindernd)
• Weide (entzündungshemmend, schmerzlindernd, rheumavorbeugend)
• Weihrauch (entzündungshemmend, förderlich bei Autoimmunreaktionen)

Hausmittel bei nervlichen und psychischen Beschwerden

Nervliche oder Psychische Krankheiten können viele Ursachen haben. Darunter zäälen Stress, Mangelernährungen, traumatische Erlebnisse Ängste oder schwierige Situationen (z.B. Verlust, schwere Krankheit). Bei vielen leichten und mittelschweren Beschwerden können Heilkräuter meist unterstützend helfen.

• nervöse Unruhe / Einschlafprobleme
  Beruhigungstee mit Melisse, Hopfen, Baldrin etc.
• allgemeine Schlafbeschwerden (v.a. Durchschlafen)
  Baldriantee, Schlaftee
• Erschöpfung
  Bachblüten Nr. 5 (Globuli)
• Angst und Depressionen
  Johanniskraut Dragees
• Migräne
  Kapseln mit Pestwurz und Mutterkraut
• Konzentration und Denkleistung
  Eisenkraut (ähterisches Öl) (als Raumduft)
• Herzbeschwerden durch Nervosität und Angst
  Herzgespann als Tee oder Tinktur

Typische Heilkräuter

• Baldrian (einschlaffördernd, beruhigend, antistressfördernd)
• Damiana (angstlösend, stressmindernd, entspannend)
• Ginseng (stressvorbeugend, beruhigend, stimulierend)
• Herzgespann (beruhigend, angstlindernd, blutdrucksenkend
• Hopfen (beruhigend, schlaffördernd, gegen Nervosität)
• Jiaogulan (stressvorbeugend, antioxidativ)
• Johanniskraut (antidepressiv, stimmungsaufhellend, angstlösend)
• Lavendel (beruhigend, antidepressiv)
• Taigawurzel (leistungsfördernd, stressabbauend, gegen Erschöpfung)
• Melisse (stressmindernd, beruhigend)
• Rosenwurz (konzentrationsfördernd, stressvorbeugend, gedächtnisfördernd)

Wichtiger Hinweis zur Verwendung von Hausmittel

Auch wenn Hausmittel viele Beschwerden lindern können, sollten Sie einen Arzt oder eine andere heilkundliche Fachkraft nicht ersetzen. Verwenden Sie Hausmittel nur, wenn Sie mit mit der Anwendung vertraut und ihre tatsächlichen Beschwerden bekannt sind. Sind Ihre Beschwerden unbekannt, suchen Sie bitte zunächst ärztlichen Rat, bevor Sie eine Selbsttherapie beginnen.

Die hier genannten Empfehlungen basieren auf Überlieferungen und Ratschläge aus diversen naturheilkundlichen Quellen. Sie erheben weder Anspruch auf Vollständigkeit noch auf Richtigkeit.

Weiterführende Artikel
Heilwirkung von Kräutern - Übersicht
Kräuter und ihre Inhaltsstoffe